Pourquoi une détox de printemps ?
Tout simplement car elle permet de drainer les toxines accumulées tout au long de l’hiver par vos reins et votre foie qui font office de filtres, pour stimuler et purifier l’organisme afin de les nettoyer en profondeur.
C’est le grand nettoyage de printemps !
Une cure de détoxication permet de stimuler et de réveiller votre corps en douceur après une longue période de froid et après les copieux repas des fêtes de fin d’année…
En plus de la détox, c’est le moment de vous reminéraliser et de faire le plein de vitamines avec l’arrivée des nouveaux fruits et légumes de saison de préférence frais et colorés ainsi qu’avec l’aide de compléments alimentaires !
Mais encore :
- Pour stimuler votre foie afin d’éliminer les déchets accumulés.
- Afin de drainer les toxines et aider au nettoyage de vos reins, buvez beaucoup d’eau.
- Pour apporter une aide à votre organisme : faites du sport pour le stimuler et activer la circulation de la lymphe.
N’oubliez pas ! Votre foie et vos reins sont des filtres, aidez les à se régénérer !
Mais comment aborder cette détox ? Grâce à la naturopathie et notamment la phytothérapie…
Tout d’abord par l’alimentation…
Mangez des fruits et légumes de saison, sains, bio et colorés
Tout d’abord le chou, après quelques jours, il déclenchera une diurèse
Les racines de fenouil en décoction.
Le poireau et l’oignon, qui sont de puissants diurétiques
Le pissenlit pour les reins, le foie, la vésicule biliaire et il aidera à la digestion.
Puis la phytothérapie…
- L’aubier de tilleul, draineur du foie et des reins
- La bruyère, puissant diurétique
- La dent de lion, ou pissenlit, en extrait fluide ou en tisane car un excellent draineur
- L’églantier qui un diurétique doux, par conséquent n’irritera pas les reins
- Le genévrier diurétique et dépuratif
- L’ortie, tonifie et reminéralise
- La sève de bouleau, un véritable allié de la detox
Vous pouvez aussi penser au chardon marie, à l’artichaut, au radis noir, au cassis, à la busserole, au cerisier, au desmodium, au frêne, à la piloselle, à la prêle ou encore à la reine des prés.
Autres conseils…
Pensez aux eaux de source, buvez beaucoup…
La Réflexologie plantaire : avec cette technique, nous pourrons travailler aisément le drainage des reins et du foie, entre autres….
La plupart des produits de phytothérapie sont disponibles dans notre boutique, n’hésitez pas à venir prendre conseils.
Nous ne nous substituons pas à une avis médical ni à un traitement médical quel qu’il soit
et nous ne posons pas de diagnostique.